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涮肉吃多了也会伤肾

2019/08/27 来源:河池信息港

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涮肉吃多了也会伤肾

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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中医科洪多伦教授指出,冬天吃涮肉,涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高,再加上边涮边吃边聊,很容易吃撑了,这些都会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。 高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多,对健康人的肾脏会产生负作用。

“养肾很重要的一点就是健康饮食。”洪教授说,饮食饮酒过量,会造成新陈代谢的“垃圾”过多,如过多的尿酸及尿素氮等废物长期需要肾脏进行“解毒”,时间长了,再好的肾脏都会累。〈br 再加上吃火锅常常会边喝啤酒边聊天,不知不觉吃撑了,而暴饮暴食会加重脾、胃、肾的负荷。 对于那些应酬多的男性,经常过量饮酒和高脂肪、高嘌呤的饮食都会加重肾脏负担,伤肾伤身,也会影响性功能,严重的还会出现阳痿。

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