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备孕时刻准备准爸爸也要补充叶酸

2019/09/14 来源:河池信息港

导读

叶酸是一种水溶性维生素,参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢,对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中

  叶酸是一种水溶性维生素,参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢,对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中,在孕 -4周时,神经管应该已经闭合,如果未能完全闭合,就会形成神经管畸形,表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。

  开始就应补充 叶酸是一种水溶性,参与人体内多种物质如核酸、和磷脂的代谢,对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中,在孕 -4周时,神经管应该已经闭合,如果未能完全闭合,就会形成神经管畸形,表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。由及叶酸缺乏导致的神经管畸形约占85%。因此,女性开始备孕就应补充叶酸。 也许有的准妈妈会担心,如果备间一直吃叶酸,但一直没,会不会对身体产生什么伤害?专家表示,备孕期间是可以一直吃叶酸的,因为这是我们身体日常需要的一种维生素,普通人从饮食中获取就够了,孕期由于胎儿也需要,所以孕妈妈要额外补充,而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸,如果吃了半年多没有怀孕,那么长期每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。 备孕期准爸爸也要补充叶酸 一直以来通常认为准妈妈补充叶酸就可以了,其实准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对准爸爸来说,叶酸是提高质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时, 的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。 据研究,育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么,准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。怀上宝宝后可以再停止。因为孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于的质量。每日摄入0.4毫克叶酸,精子危险系数会降低20%— 0%。所以,要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样,每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达 个月,因此备孕男性应至少提前 个月开始服用叶酸。 此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸哟!经研究证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。 备孕 每天应补多少 医学上认为女性在妊娠前后每日增补0.4毫克叶酸可以有效预防出生缺陷,是完全符合中国准妈妈的体质需求,准爸爸同样适用。并且“0.4毫克”也是世界卫生组织全球推广的国际标准补充剂量。之前怀过神经管畸形(脊柱裂)宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性,叶酸的补充量会大些,需要每日补充5毫克。 购买叶酸应该如何选择 市面上叶酸的牌子很多,有药准字号的产品,也有药瓶上有小蓝帽标志、下面写保健食品的产品,专家建议选择有药准字批准文号的产品。值得注意的是,药店里既卖每片0.4毫克的叶酸也卖每片5毫克的叶酸,因此买药时一定要看仔细,如果误买了5毫克叶酸来备孕就会有导致药物服用过量的风险。如果自己不确定,一定要咨询专业医生或药师。

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