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科技紫微一周健康运势2016314320

2020/02/15 来源:河池信息港

导读

【科技紫微一周健康运势2016.3..20】科技紫微一周健康运势2016.3..20?春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发。要如

【科技紫微一周健康运势2016.3..20】

科技紫微一周健康运势2016.3..20

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春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发。要如何顺应趋势,进行健康养生和身体锻炼呢?科技紫微给你每周健康指点。星座运势?

全星座、生肖运势?更新、转载快,运势内容全面、详实的专业站

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白羊座

健康指数:★★★☆☆

身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食:

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。

健身保健:

下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲:

在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。

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金牛座

健康指数:★★★★☆

新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食:

西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健:

多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲:

早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。

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双子座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

开运饮食:

莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

健身保健:

多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

健康休闲:

休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

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巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食:

松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健:

工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

健康休闲:

有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

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狮子座

健康指数:★★☆☆☆

身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。

开运饮食:

红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

健身保健:

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俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。

健康休闲:

休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。

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处女座

健康指数:★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服,这其实是懒惰情绪作祟,只要调整好情绪就好了。

开运饮食:

本周多食南瓜对你健康有帮助,有润肺益气,利尿通便,驱虫解毒等效用。

健身保健:

动感单车是你本周的开运健身运动,有减肥需求者易有效果,还能提高心肺、力量和耐力。

健康休闲:

溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式,虽然摔倒会痛,但本周你会从中找到快乐。

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天秤座

健康指数:★★☆☆☆

本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

开运饮食:

莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

健身保健:

瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

健康休闲:

每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

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天蝎座

健康指数:★★★★☆

精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。

开运饮食:

进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。

健身保健:

这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。

健康休闲:

去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。

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射手座

健康指数:★★☆☆☆

身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食:

葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

健身保健:

定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

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摩羯座

健康指数:★★★★☆

身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

开运饮食:

杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

健身保健:

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练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

健康休闲:

踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

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水瓶座

健康指数:★★★☆☆

本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引起失眠,应该保持乐观的心态。

开运饮食:

桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周的开运食品。

健身保健:

去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠。

健康休闲:

有空去户外溜冰,享受飞跃般的快感。

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双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染直接的方法。

开运饮食:

本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

健身保健:

竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周选择。

健康休闲:

空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

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