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夏季养肝 1个动作让你永不得肝癌_0

2019/09/14 来源:河池信息港

导读

人往往听到癌症就会害怕,肝癌的发病率是现在越来越高发的疾病一种,要想远离肝癌,那我们该怎么做呢?养肝有哪些方法呢?养肝的食物与

  人往往听到癌症就会害怕,肝癌的发病率是现在越来越高发的疾病一种,要想远离肝癌,那我们该怎么做呢?养肝有哪些方法呢?养肝的食物与方法是哪些?大家带着疑问跟小编一起来看看以下文章吧。

让你永不得肝癌的养肝动作

有时候我们发现身边的人吃东西是非常的快,就算是非常烫的食物十分钟之内也都能够消灭光了。但是,大家知道吗?细嚼慢咽才是真正的养生之道,才能够发挥唾液的养生功效。

唾液,就是我们俗话说的 口水 ,由唾液腺分泌出来,差不多全部被吞下,经消化系统吸收之后进入血液。

中医学认为, 气是续命芝,津是延年药 ,口水中含有多种有益因子,古人说,唾液可以 润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命 .具体地说,唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,杀灭微生物,健齿强肾,抗病毒,助消化等功能。

平均我们每个人每天的唾液量是在1000~1500毫升之间,我们的口腔中会有食物的残渣,这样就给细菌的繁殖提供了好的条件。唾液在口腔中不停的流动,也相当于给牙齿进行及时清洗,这样就能够保持口腔的卫生和健康了。

唾液中所含的蛋白质、葡萄糖、钠、钾、磷酸、钙等营养成分可以维持口腔酸碱度,调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解与沉积是个动态过程,唾液中的钙离子、磷酸根离子以及氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

唾液可以将嚼碎的食物 捆绑 成一个个 食团 ,利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶,能够将食物中的淀粉分解成麦芽糖,不光令人感觉到甜味,还可以让食物在口腔中就进入消化过程。唾液中含有溶菌酶与分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,可以抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球菌等,从而预防牙龈、口腔及咽喉发炎。

唾液中含有一种可以让人保持年轻的 口水腮腺激素 ,能够让人聪明、齿坚、肌强。医学研究专家证明,人类唾液中的富组蛋白可以显著地缩短伤口愈合时间。故此,在突然受伤、清洗不便的情况之下,在伤口上涂些唾液。现代医学证实,唾液除具有灭杀微生物、健齿、助消化等功能外,还有促进细胞修复生长的因子,消除对人体有害的自由基,同时还有很强的防癌效果。所以倘若坚持咽唾液,每口饭咀嚼 0 次,便可以清除大部分有害物,有益健康。因此,人们说 日咽唾液三百口,一生活到一百九 是有道理的。

通常情况下,体质好的人,唾液分泌的就比较旺盛,年老体弱的人唾液分泌的明显不足,经常会出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等一些情况。我们利用吞口水养生法能够让自己更加的青春,还能够延缓衰老的哦。

春季养肝 1个动作让你永不得肝癌

唾液养肝护肝的功效

中医古书上说: 五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。 意思是唾液是脾、肾所化,肾是人体先天之本,脾是人体后天之本,脾、肾富集了五脏之精,气血之华,因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养肝护肝也有着特殊的作用。古代医学家认为,唾液充盈者必体质强壮,并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

现代医学也证明,唾液中包含了血浆中的各种成分,以及10 多种酶和近10 种维生素、多种矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,可以刺激人体的造血功能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶,能够抑制致癌物质的毒性。

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