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芦笋鱿鱼黄金炒的做法

2019/11/12 来源:河池信息港

导读

文章导读可能因为太懒,也可能因为太忙,很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了,其实,懒人或者是大忙人也可以吃得很好,芦笋鱿鱼黄金炒

文章导读可能因为太懒,也可能因为太忙,很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了,其实,懒人或者是大忙人也可以吃得很好,芦笋鱿鱼黄金炒的做法只是很简单的几步,但它的营养却是很丰富的,不可错过。

1、蒸好的米饭晾凉后打入鸡蛋放入冷藏室 小时以上。

2、芦笋洗净切小段,鱿鱼泡发切碎,柿子椒和豆腐块切丁备用。

、米饭和蛋液搅拌均匀后加入生抽和1茶匙盐。

4、葱段切丝。

5、热锅温油放入葱丝炒香。

6、倒入笋丁翻炒1分钟。

7、倒入柿子椒丁翻炒至7成熟。

8、倒入鱿鱼丁和豆腐丁翻炒片刻后加入1茶匙盐。

9、倒入米饭翻炒,边翻炒边按压。

10、炒至快熟时加入剩下的盐继续翻炒。

11、炒至粒粒分开后盛到容器里,压实抹平。

12、倒扣在盘子上即可。

芦笋鱿鱼黄金炒这道菜做法简单,适合每天工作繁忙的人,只要那么几分钟,而且不需要精湛的厨艺,就能够做出美味料理,享受美食所带来的感动。

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